なーちゃんの育児日記

切迫早産で緊急入院からの帝王切開で55日間の入院生活。絶賛、育児奮闘中!!!

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【育児】ノンフライで時短!ポテトチップスの作り方



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子育てしていると

1日お休みで一日中家にいる時でも

 

あっっっっっっという間に

時間が過ぎていきますよね(*_*;

 

そんな中合間を縫って

自分の食事の支度とか萎えますよね。。。

 

でもちょっと小腹が空いて

どうしようもない時にピッタリ☆

 

ノンフライ調理で作るポテトチップス

をご紹介していきます♪

 

 

目次

 

 

そもそもじゃがいもの栄養素って何?

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じゃがいもにはビタミンCが

豊富に含まれています。

 

通常は熱に弱いビタミンCですが

じゃがいもの場合は

加熱しても失われにくい性質があります(*^-^*)

 

ビタミンCを摂取すればコラーゲンの生成や

メラニン色素の生成を抑制する効果などがあり

美容にもいいですよね!

 

他にも食物繊維が含まれているので

便秘予防にも効果的☆彡

 

 

じゃがいものいい所を知っておけば

 

じゃがいもだけ食べるのは

栄養的にどうなのかしら……

 

なーんていう罪悪感も消える

と思いまして書いてみました(*´Д`)

 

 

揚げずにポテトチップスなんてどう作るの?

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ノンフライ調理ができる調理器具

まず私がオススメしたい調理器具がこれです!!!

 


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リンナイのココットプレート!!!!!

 

 

ココットプレートって何ぞや?

と思われる方もいらっしゃると思いますが

グリル料理の際に使用する料理器具です。

 

通常のグリル料理と比較した時に

ココットプレートを使用した方が

断然お魚がふっくらしてます('Д')!!!

 

網だと油とか水分がとんでしまうのか

少しぱさぱさしてますが

 

ココットプレートだと

とてもジューシーなんですよね。

 

そんなココットプレートでは

こんなことができます!

 

トーストやフライなどの温め

ノンフライ調理などです。

 

私はこのノンフライ調理ができる

ココットプレートを用いて

ポテトチップスを作りました♪

 

 

ポテトチップスの作り方

 

じゃがいもを薄く切ってスライスにして

1枚1枚をココットプレートにのせて

9分間焼くだけ!!!

 

タイマー機能も使えば

勝手に火も消してくれる優れもの♪

 

あとは焼きあがったら塩を振って

味付けすれば特製ポテトチップスの出来上がり!

 

火加減とか見に行かなくてもいいし

手が離せない時に本当に楽ちん♪

 

しかも油も使ってないから

ヘルシーだしエコ!!!

 

油料理の何が嫌だって後片付け(・´з`・)

 

油は固めればいいけど

油の後の鍋ってなかなか

ぬるぬるが取れないんですよねぇ。

 

そんな方にもココットプレートはオススメです!

 

 

ココットプレートにするにはどうすればいい?

 

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ガスコンロがリンナイさんであれば

ビルトインコンロでもテーブルコンロでも

ココットプレートを買い足すことができます。

 

ただココットプレート対応機種か否かは

リンナイさんのホームページに載ってますので

ご参照ください。

 

これからガスコンロを選ぶのであれば

断然リンナイさんのココットプレートを

オススメします!!!

 

 

それでは!

 

チャオ!!!