なーちゃんの育児日記

なーちゃんの育児日記

切迫早産で緊急入院からの帝王切開で55日間の入院生活。絶賛、育児奮闘中!!!

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食育

【食育】人参の栄養素4選!簡単にんじんサラダの作り方

こんにちは。 アラサーママのなーちゃんです。 今日は我が家では残りがちな人参のレシピと栄養素について、お話していきます。 目次 ニンジンの栄養素ってどんなものがあるの? βカロテン ビタミンA カリウム 食物繊維 ニンジンはどう調理するのが効果的? …