こんにちは。 アラサーママのなーちゃんです。 今日は我が家では残りがちな人参のレシピと栄養素について、お話していきます。 目次 ニンジンの栄養素ってどんなものがあるの？ βカロテン ビタミンA カリウム 食物繊維 ニンジンはどう調理するのが効果的？ …

【食育】人参の栄養素4選！簡単にんじんサラダの作り方